Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:37	7.22	08:18	48	137	0	0	0
2.00	2.00	08:29	14.15	04:15	96	72	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	44	63	0	0	0
6.00	2.00	12:00	10.00	06:00	99	164	0	0	0
8.00	2.00	09:00	13.33	04:30	222	128	0	0	0
10.00	2.00	08:59	13.36	04:30	109	330	0	0	0
12.00	2.00	08:32	14.06	04:16	373	175	0	0	0
14.00	2.00	08:50	13.58	04:25	195	256	0	0	0
16.00	2.00	08:42	13.79	04:21	238	242	0	0	0
18.00	2.00	17:27	6.88	08:44	327	264	0	0	0
20.00	0.42	05:21	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 00:16:00

Dauer:

0.01:54:17

Aktive Zeit:

0.01:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.73	16.36	03:40	63	80	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.92	05:02	63	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	57	98	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.87	05:31	227	225	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.70	04:23	205	296	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.08	12.48	04:48	390	334	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.69	04:23	203	323	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.91	03:46	373	306	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.39	8.31	07:13	299	216	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:17	0.26	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2009	15.14	03:58
Dieses Training	10.72	05:36
04.10.2009	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:13:42	1.24	42	0
2	02:00	0.00:19:53	3.13	36	0
3	01:47	0.00:29:41	5.12	43	0
4	00:49	0.00:38:56	6.60	65	0
5	01:16	0.00:40:53	6.83	46	0
6	00:51	0.00:49:44	8.50	126	0
7	00:37	0.01:18:19	14.87	157	0
8	01:36	0.01:34:48	18.78	119	0
9	01:22	0.01:39:44	19.19	123	0
10	00:49	0.01:46:32	19.74	67	0
∑	11:44