Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	102	92	112
0.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	108	92	116
1.00	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	102	89	109
1.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	105	94	118
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	113	104	119
2.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	119	97	123
3.00	0.33	06:24	3.10	19:22	0	0	92	65	127

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2021 20:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:42

Aktive Zeit:

0.00:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.53	16.04	03:44	0	0	103	92	112
0.00:02:00	02:00	0.66	19.87	03:01	0	0	105	89	116
0.00:04:00	02:00	0.50	15.10	03:58	0	0	103	93	109
0.00:06:00	02:00	0.60	17.97	03:20	0	0	107	94	118
0.00:08:00	02:00	0.71	21.26	02:49	0	0	118	97	123
0.00:10:00	02:00	0.00	0.03	55:08	0	0	74	72	77
0.00:12:00	02:00	0.01	0.22	27:40	0	0	77	70	83
0.00:14:00	02:00	0.23	6.94	08:38	0	0	102	65	127
0.00:16:00	00:42	0.08	7.05	08:31	0	0	114	104	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

1.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	23%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	39%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%