Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:03	17.02	03:32	8	18	127	93	183
2.00	2.00	05:25	22.15	02:42	3	2	134	96	174
4.00	2.00	06:41	17.96	03:21	1	6	138	62	200
6.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	5	137	105	150
8.00	2.00	06:16	19.15	03:08	1	0	131	116	143
10.00	2.00	05:54	20.34	02:57	4	1	127	113	141
12.00	2.00	05:47	20.75	02:54	1	2	133	128	141
14.00	2.00	07:13	16.63	03:37	8	8	128	119	137
16.00	0.25	01:02	14.46	04:09	0	0	128	123	132

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2021 06:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:51

Aktive Zeit:

0.00:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.76	03:12	7	17	126	93	142
0.00:05:00	05:00	1.63	19.51	03:05	1	0	136	121	183
0.00:10:00	05:00	1.80	21.55	02:47	2	2	128	62	156
0.00:15:00	05:00	1.39	16.66	03:36	5	5	145	73	200
0.00:20:00	05:00	1.46	17.49	03:26	6	5	137	105	150
0.00:25:00	05:00	1.68	20.11	02:59	1	0	134	121	143
0.00:30:00	05:00	1.62	19.44	03:05	4	0	125	113	141
0.00:35:00	05:00	1.79	21.45	02:48	0	1	131	123	139
0.00:40:00	05:00	1.55	18.66	03:13	0	3	132	128	141
0.00:45:00	05:00	1.30	15.64	03:50	7	7	127	119	137
0.00:50:00	01:51	0.48	15.47	03:53	0	0	126	122	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
04.10.2010	22.28	02:42
17.09.2019	22.25	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
29.09.2010	22.12	02:43
Dieses Training	18.80	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

200 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	65%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

140

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:05:29	1.65	155	0
2	00:19	0.00:11:08	3.58	153	0
3	00:12	0.00:13:26	4.42	154	0
4	00:22	0.00:17:20	5.65	154	0
5	00:42	0.00:20:09	6.38	154	0
6	00:18	0.00:24:37	7.79	155	0
7	00:16	0.00:26:59	8.54	152	0
8	00:05	0.00:28:16	8.88	152	0
9	00:09	0.00:30:13	9.54	152	0
10	00:06	0.00:45:19	14.52	151	0
11	00:09	0.00:51:41	16.25	150	0
∑	03:05