Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	109	98	118
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	113	106	118
1.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	109	96	118
1.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	118	90	134
2.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	132	126	139
2.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	132	124	140
3.00	0.30	01:19	13.87	04:20	0	0	125	109	137

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2021 22:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:15

Aktive Zeit:

0.00:10:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.32	19.18	03:08	0	0	106	98	114
0.00:01:00	01:00	0.24	14.43	04:10	0	0	114	103	118
0.00:02:00	01:00	0.29	17.13	03:30	0	0	115	114	117
0.00:03:00	01:00	0.34	20.59	02:55	0	0	107	96	115
0.00:04:00	01:00	0.31	18.68	03:13	0	0	113	109	118
0.00:05:00	01:00	0.17	10.44	05:45	0	0	119	106	126
0.00:06:00	01:00	0.21	12.57	04:46	0	0	111	90	119
0.00:07:00	01:00	0.45	27.03	02:13	0	0	133	122	139
0.00:08:00	01:00	0.35	20.87	02:53	0	0	126	124	129
0.00:09:00	01:00	0.35	21.01	02:51	0	0	134	130	140
0.00:10:00	01:00	0.27	16.05	03:44	0	0	126	112	137
0.00:11:00	00:15	0.00	1.14	52:52	0	0	109	109	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	17.60	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	51%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%