Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	99	86	107
0.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	101	88	106
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	104	82	114
1.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	108	103	113
2.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	120	113	123
2.50	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	120	93	126
3.00	0.32	10:00	1.92	31:11	0	0	84	64	125

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2021 22:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:19:14

Aktive Zeit:

0.00:09:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.55	16.37	03:40	0	0	99	86	107
0.00:02:00	02:00	0.72	21.59	02:47	0	0	100	82	109
0.00:04:00	02:00	0.59	17.56	03:25	0	0	109	104	114
0.00:06:00	02:00	0.87	26.01	02:18	0	0	118	103	123
0.00:08:00	02:00	0.30	8.92	06:44	0	0	109	74	126
0.00:10:00	02:00	0.00	0.10	26:48	0	0	73	67	80
0.00:12:00	02:00	0.00	0.07	07:30	0	0	67	64	71
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	69	73
0.00:16:00	02:00	0.03	0.89	07:09	0	0	73	64	90
0.00:18:00	01:14	0.27	13.14	04:34	0	0	116	102	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	36%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	32%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%