Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:18	7.57	07:56	43	29	101	59	142
10.00	10.00	42:05	14.26	04:13	46	59	100	72	128
20.00	10.00	33:51	17.73	03:23	21	45	104	72	124
30.00	10.00	34:09	17.57	03:25	10	39	108	80	132
40.00	10.00	51:19	11.69	05:08	40	29	113	84	152
50.00	10.00	33:21	17.99	03:20	72	43	102	77	119
60.00	10.00	51:37	11.62	05:10	98	97	109	88	169
70.00	10.00	28:28	21.08	02:51	92	59	114	92	130
80.00	10.00	02:51	9.55	06:17	159	64	107	80	148
90.00	0.27	01:03	15.18	03:57	0	0	106	102	110

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2021 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:58:03

Aktive Zeit:

0.04:59:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.98	4.98	12:03	28	16	101	59	142
0.01:00:00	00:00	14.67	14.67	04:05	61	67	100	72	128
0.02:00:00	00:00	16.87	16.87	03:33	27	75	106	72	126
0.03:00:00	00:00	13.31	13.31	04:30	45	36	113	84	152
0.04:00:00	00:00	12.67	12.67	04:44	89	71	104	77	169
0.05:00:00	00:00	19.49	19.49	03:05	201	135	111	88	149
0.06:00:00	58:03	8.28	8.56	07:00	134	63	108	80	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2021	15.51	03:52
Dieses Training	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	42%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

317.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:29	0.01	367	0
2	00:48	0.00:02:58	0.11	367	0
3	25:42	0.00:06:42	0.69	366	0
4	00:58	0.00:39:29	2.69	371	0
5	18:01	0.00:47:50	4.97	360	0
6	00:11	0.01:24:25	11.53	366	0
7	00:05	0.01:35:26	15.00	370	0
8	07:54	0.01:42:31	16.73	387	0
9	01:13	0.02:10:02	22.27	385	0
10	00:27	0.02:41:17	31.89	408	0
11	00:50	0.02:42:09	31.91	407	0
12	00:08	0.02:43:11	31.94	410	0
13	02:25	0.02:43:48	31.97	410	0
14	00:29	0.02:57:46	36.02	416	0
15	03:30	0.03:16:27	42.29	422	0
16	00:21	0.03:20:42	42.38	423	0
17	00:18	0.03:27:06	42.51	421	0
18	07:10	0.03:27:51	42.56	421	0
19	00:11	0.04:01:42	42.56	435	0
20	00:51	0.04:02:11	42.56	428	0
21	00:14	0.04:04:41	42.81	419	0
22	01:22	0.04:43:45	55.25	419	0
23	00:37	0.04:52:52	57.91	371	0
24	01:13	0.05:08:37	61.97	369	0
25	00:51	0.05:10:25	62.00	371	0
26	01:06	0.05:11:42	62.03	372	0
27	01:56	0.05:14:54	62.25	381	0
28	01:39	0.05:18:11	62.35	390	0
29	01:14	0.05:19:56	62.39	394	0
30	00:11	0.05:21:14	62.42	392	0
31	00:52	0.05:21:45	62.43	393	0
32	04:47	0.05:23:07	62.46	391	0
33	00:12	0.06:02:24	73.58	367	0
34	02:11	0.06:28:15	82.14	333	0
35	17:02	0.06:30:38	82.17	335	0
36	01:40	0.06:49:18	82.38	338	0
37	00:22	0.06:57:21	82.38	0	0
38	00:19	0.07:02:51	83.53	333	0
39	02:34	0.07:03:56	83.61	338	0
40	00:19	0.08:45:32	83.61	0	0
41	00:30	0.08:47:26	83.81	239	0
42	01:28	0.08:51:30	84.75	231	0
43	00:24	0.08:56:40	85.69	242	0
∑	56:08