Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:39	14.76	04:04	52	22	104	79	182
10.00	10.00	33:04	18.15	03:18	28	36	102	80	121
20.00	10.00	25:26	23.59	02:33	31	41	112	94	130
30.00	10.00	29:25	20.40	02:57	42	38	107	86	127
40.00	10.00	40:14	14.91	04:01	41	149	109	86	125
50.00	10.00	28:01	21.42	02:48	79	37	115	115	115
60.00	10.00	49:03	12.23	04:54	75	94	115	115	115
70.00	10.00	42:00	14.29	04:12	68	60	107	86	118
80.00	10.00	56:30	10.62	05:39	39	55	107	88	162
90.00	1.65	10:11	9.71	06:11	10	7	107	87	149

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2021 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:54:36

Aktive Zeit:

0.04:43:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.76	17.53	03:25	52	22	104	79	182
0.00:30:00	30:00	5.64	11.27	05:19	17	20	98	80	177
0.01:00:00	30:00	12.01	24.02	02:30	39	47	109	94	130
0.01:30:00	30:00	11.27	22.54	02:40	40	48	111	93	127
0.02:00:00	30:00	8.52	17.03	03:31	31	82	105	86	124
0.02:30:00	30:00	8.07	16.15	03:43	62	74	115	86	125
0.03:00:00	30:00	6.33	12.67	04:44	49	45	115	115	115
0.03:30:00	30:00	7.12	14.25	04:13	46	81	115	115	115
0.04:00:00	30:00	6.44	12.87	04:40	70	28	114	86	115
0.04:30:00	30:00	10.21	20.43	02:56	46	61	105	88	124
0.05:00:00	30:00	3.63	7.27	08:15	13	20	106	91	146
0.05:30:00	24:36	3.64	8.87	06:46	17	17	106	87	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.51	03:52
06.08.2021	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

2.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	57%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

300.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

804

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	269	0
2	00:07	0.00:14:03	4.57	249	0
3	01:45	0.00:27:22	8.71	238	0
4	07:48	0.00:29:41	8.76	240	0
5	00:23	0.00:47:48	12.13	242	0
6	04:44	0.00:50:29	12.57	243	0
7	00:18	0.02:01:04	37.81	255	0
8	00:05	0.02:02:38	37.98	255	0
9	01:32	0.02:12:49	41.30	256	0
10	02:56	0.02:33:50	47.44	300	0
11	00:41	0.02:37:00	47.46	297	0
12	00:11	0.02:46:34	49.30	363	0
13	00:43	0.03:12:45	58.70	312	0
14	02:44	0.03:19:16	60.57	325	0
15	10:20	0.03:22:12	60.60	318	0
16	02:19	0.03:32:50	60.64	332	0
17	00:35	0.03:39:15	61.59	337	0
18	00:12	0.04:16:44	73.01	333	0
19	00:35	0.04:18:43	73.42	323	0
20	05:46	0.04:23:50	74.10	329	0
21	00:15	0.06:06:03	74.11	322	0
22	00:23	0.06:44:21	86.80	344	0
23	03:12	0.06:47:06	87.10	342	0
24	04:20	0.06:53:38	87.89	343	0
25	01:56	0.06:58:26	87.94	341	0
26	06:38	0.07:00:45	87.98	344	0
27	04:06	0.07:07:51	88.05	342	0
28	02:45	0.07:12:09	88.11	341	0
29	00:36	0.07:27:30	91.28	350	0
30	00:58	0.07:30:02	91.65	343	0
∑	09:26