Run.GPS Community Server - nahe Wullen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkalla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wullen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:09	10.29	05:50	50	33	0	0	0
5.00	5.00	29:05	10.32	05:49	34	22	0	0	0
10.00	5.00	30:46	9.75	06:09	21	29	0	0	0
15.00	5.00	28:42	10.45	05:44	24	29	0	0	0
20.00	5.00	34:37	8.67	06:55	26	17	0	0	0
25.00	5.00	34:32	8.69	06:54	33	32	0	0	0
30.00	2.14	22:08	5.81	10:20	7	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2021 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:00

Aktive Zeit:

0.03:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	44	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.82	06:06	30	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.08	05:25	8	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.02	06:39	13	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	21	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.67	05:38	19	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	18	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.86	8.58	07:00	6	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	30	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	0	36	0	0	0
0.03:20:00	09:00	0.65	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	13.80	04:21
27.09.2014	9.80	06:07
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:29:00	32.14	9.23	06:30	198	198	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	112	0
2	00:07	0.00:33:53	5.76	96	0
3	00:21	0.00:34:30	5.79	98	0
4	00:55	0.00:35:28	5.82	100	0
5	00:56	0.01:01:25	10.48	87	0
6	00:38	0.01:11:09	11.83	99	0
7	00:19	0.01:36:18	16.19	95	0
8	00:35	0.02:13:10	17.22	89	0
9	05:46	0.02:48:08	23.40	87	0
10	00:15	0.03:14:04	26.68	97	0
11	00:05	0.03:15:15	26.81	88	0
12	02:55	0.03:31:56	29.82	83	0
13	00:07	0.04:36:07	29.82	83	0
14	00:14	0.04:36:39	29.84	83	0
15	00:14	0.04:42:10	30.55	97	0
16	00:45	0.04:44:19	30.85	103	0
17	00:09	0.04:46:21	30.91	104	0
18	01:19	0.04:46:39	30.92	105	0
19	00:42	0.04:52:04	31.49	118	0
20	03:07	0.04:57:28	32.14	112	0
∑	19:47