Run.GPS Community Server - nahe Heven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkalla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:07	11.49	05:13	39	34	0	0	0
5.00	5.00	32:27	9.24	06:29	49	58	0	0	0
10.00	5.00	26:37	11.27	05:19	20	20	0	0	0
15.00	5.00	34:49	8.62	06:58	64	51	0	0	0
20.00	5.00	29:36	10.14	05:55	92	64	0	0	0
25.00	5.00	32:26	9.25	06:29	70	97	0	0	0
30.00	1.59	11:17	8.47	07:05	20	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2014 11:49:00

Dauer:

0.03:13:21

Aktive Zeit:

0.02:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	25	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.52	05:13	24	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	48	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.56	07:00	12	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	20	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	53	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	45	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	64	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.58	7.75	07:44	39	25	0	0	0
0.03:00:00	13:21	1.86	8.34	07:12	24	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	13.80	04:21
Dieses Training	9.80	06:07
03.06.2021	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:16	0.29	120	0
2	02:06	0.00:03:53	0.38	120	0
3	05:12	0.00:32:37	6.61	121	0
4	04:23	0.01:05:18	11.65	130	0
5	05:03	0.01:11:23	11.94	132	0
6	10:39	0.01:31:14	16.73	128	0
7	01:59	0.02:10:27	21.86	113	0
8	03:31	0.02:14:34	22.14	116	0
9	04:58	0.02:41:07	27.29	129	0
∑	38:25