Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fanth1101

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:35	21.49	02:48	3	5	0	0	0
2.00	2.00	05:02	23.84	02:31	2	0	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	1	10	0	0	0
6.00	2.00	05:37	21.36	02:49	1	6	0	0	0
8.00	2.00	06:11	19.41	03:06	5	4	0	0	0
10.00	2.00	05:52	20.45	02:56	5	46	0	0	0
12.00	2.00	06:41	17.96	03:21	40	0	0	0	0
14.00	2.00	09:09	13.11	04:35	2	18	0	0	0
16.00	0.11	02:57	2.17	27:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 21:18:00

Dauer:

0.00:52:56

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.82	21.87	02:45	3	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.89	02:31	3	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.78	02:53	0	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.54	03:04	2	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.86	22.29	02:42	5	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.36	03:06	2	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.32	02:57	6	41	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.90	03:33	36	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.56	18.68	03:13	1	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:56	0.06	1.13	53:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2010	46.29	01:18
Work And Home 09.04.2010	21.05	02:51
11.05.2010	20.64	02:54
Work And Home 12.04.2010	20.51	02:56
Work And Home 08.04.2010	19.83	03:02
13.04.2010	19.67	03:03
11.05.2010	18.63	03:13
Dieses Training	18.25	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:25:49	9.25	44	0
2	01:06	0.00:28:20	10.01	46	0
3	00:48	0.00:37:17	12.81	61	0
4	00:36	0.00:43:16	14.56	50	0
5	00:36	0.00:44:05	14.82	50	0
6	00:36	0.00:45:31	15.31	53	0
7	01:33	0.00:49:13	15.78	63	0
8	02:17	0.00:51:04	16.07	72	0
∑	08:03