Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	112	103	119
0.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	112	108	117
1.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	114	97	123
1.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	116	108	123
2.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	120	119	123
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	120	119	123
3.00	0.34	03:54	5.22	11:29	0	0	98	80	115

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2021 21:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:13:31

Aktive Zeit:

0.00:10:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.52	15.47	03:53	0	0	112	103	119
0.00:02:00	02:00	0.66	19.93	03:01	0	0	110	97	117
0.00:04:00	02:00	0.58	17.51	03:26	0	0	119	113	123
0.00:06:00	02:00	0.69	20.74	02:54	0	0	118	108	123
0.00:08:00	02:00	0.57	16.99	03:32	0	0	117	89	123
0.00:10:00	02:00	0.00	0.10	11:32	0	0	82	80	86
0.00:12:00	01:31	0.31	12.46	04:49	0	0	107	92	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	14.81	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

2.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	79%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%