Run.GPS Community Server - nahe Ratherbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UV40

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ratherbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	29	11	0	0	0
1.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:21	13.79	04:21	7	2	0	0	0
4.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:57	20.34	02:57	3	7	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
7.00	0.05	00:33	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2021 07:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:26:19

Aktive Zeit:

0.00:24:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.21	03:07	5	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.87	03:33	8	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.11	03:58	1	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.23	03:17	8	4	0	0	0
0.00:25:00	01:19	0.27	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2021	18.68	03:13
22.07.2020	17.90	03:21
17.08.2020	17.84	03:22
12.10.2020	17.70	03:23
17.07.2020	17.57	03:25
04.08.2020	17.55	03:25
12.03.2021	17.46	03:26
01.10.2021	17.24	03:29
Dieses Training	16.06	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	107	0
2	00:33	0.00:02:44	0.49	100	0
3	00:25	0.08:19:41	3.53	87	0
4	00:15	0.08:23:25	4.28	89	0
∑	01:31