Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	0.39	02:28	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2020 18:24:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:19:57

Aktive Zeit:

0.00:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.31	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.53	15.80	03:48	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.67	20.24	02:58	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.68	20.30	02:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.48	14.49	04:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.30	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.34	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.40	12.11	04:57	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:57	0.29	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2020	16.04	03:44
15.09.2020	15.45	03:53
16.09.2020	15.43	03:53
28.09.2020	15.40	03:54
17.09.2020	15.30	03:55
04.09.2020	14.49	04:08
08.09.2020	14.17	04:14
07.09.2020	13.70	04:23
Dieses Training	13.19	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.02	308	0
2	01:23	0.00:02:06	0.32	300	0
3	00:27	0.00:04:01	0.93	318	0
4	00:21	0.00:05:36	1.38	317	0
5	00:18	0.00:06:08	1.51	313	0
6	00:17	0.00:17:30	4.01	342	0
7	00:17	0.00:18:14	4.10	335	0
∑	04:31