Run.GPS Community Server - nahe Höfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Höfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:07	23.45	02:34	34	3	86	67	103
2.00	2.00	03:35	33.49	01:47	40	3	96	84	110
4.00	2.00	04:08	29.03	02:04	12	6	107	83	114
6.00	2.00	04:09	28.92	02:05	13	7	117	103	130
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	10	16	117	112	123
10.00	2.00	08:23	14.31	04:11	7	8	106	79	127
12.00	1.24	03:34	20.88	02:52	5	5	107	89	121

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2020 06:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:20

Aktive Zeit:

0.00:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.99	23.89	02:31	34	3	85	67	103
0.00:05:00	05:00	2.66	31.88	01:53	43	4	98	83	114
0.00:10:00	05:00	2.41	28.96	02:04	17	10	111	85	130
0.00:15:00	05:00	2.35	28.22	02:08	14	17	117	109	126
0.00:20:00	05:00	1.93	23.21	02:35	7	3	114	104	120
0.00:25:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	94	79	127
0.00:30:00	03:20	1.15	20.65	02:54	5	5	109	91	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2020	28.23	02:08
11.06.2010	26.98	02:13
14.06.2010	24.42	02:27
Dieses Training	23.83	02:31
03.09.2020	23.78	02:31
31.08.2020	23.11	02:36
14.04.2010	22.18	02:42
03.03.2009	18.44	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

3.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	15%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	53%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

636.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1692

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:06	0.00	0	0
2	00:18	0.00:21:15	9.92	110	0
3	02:00	0.00:25:11	11.35	105	0
4	00:18	0.00:27:26	11.45	108	0
5	00:22	0.00:29:20	11.96	110	0
∑	03:17