Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:58	6.67	09:00	165	255	0	0	0
5.00	5.00	27:38	10.86	05:32	291	268	0	0	0
10.00	5.00	22:46	13.18	04:33	53	24	0	0	0
15.00	5.00	12:59	23.11	02:36	28	29	0	0	0
20.00	5.00	15:16	19.65	03:03	15	10	0	0	0
25.00	5.00	19:32	15.36	03:54	25	23	0	0	0
30.00	5.00	11:33	25.97	02:19	12	15	0	0	0
35.00	0.36	03:15	6.70	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2010 23:52:00

Dauer:

0.02:38:00

Aktive Zeit:

0.02:07:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.08	9.24	06:30	62	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.13	11:41	114	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.70	07:47	87	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.73	05:35	242	208	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.90	17.70	03:23	44	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.04	21.13	02:50	33	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	19	23	0	0	0
0.02:20:00	18:00	6.72	22.40	02:41	22	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	18.83	03:11
04.10.2009	18.66	03:13
11.10.2009	17.45	03:26
Dieses Training	13.43	04:28
07.03.2010	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.01:40:14	1.97	24	0
2	00:34	0.01:42:47	2.06	36	0
3	00:31	0.01:44:41	2.33	42	0
4	01:26	0.01:55:15	3.56	38	0
5	01:49	0.02:00:47	3.99	45	0
6	00:51	0.02:03:52	4.20	49	0
7	01:42	0.02:05:14	4.26	28	0
8	04:22	0.02:08:53	4.74	10	0
9	01:04	0.02:13:42	4.86	31	0
10	00:36	0.02:18:11	5.36	52	0
11	00:41	0.02:23:23	6.12	36	0
12	01:36	0.02:30:18	7.35	60	0
13	00:30	0.02:39:17	8.78	84	0
14	02:11	0.02:45:46	10.45	35	0
15	01:01	0.02:54:49	11.78	27	0
16	00:38	0.03:03:15	14.16	16	0
17	05:16	0.03:42:23	27.40	13	0
∑	26:34