Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:21	13.42	04:28	38	49	0	0	0
5.00	5.00	18:52	15.90	03:46	41	90	0	0	0
10.00	5.00	35:55	8.35	07:11	20	231	0	0	0
15.00	5.00	27:31	10.90	05:30	243	3	0	0	0
20.00	5.00	18:08	16.54	03:38	28	7	0	0	0
25.00	5.00	23:43	12.65	04:45	23	29	0	0	0
30.00	2.58	12:36	12.30	04:53	9	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2020 09:21:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:39:09

Aktive Zeit:

0.02:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	36	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	43	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:46	30	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	3	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.50	07:04	166	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	97	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	31	15	0	0	0
0.02:20:00	19:09	4.54	14.21	04:13	10	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	18.75	03:12
13.10.2010	17.69	03:24
06.10.2010	16.92	03:33
07.07.2010	16.75	03:35
28.06.2020	16.57	03:37
runtastic_20180617_0954_Cycling 17.06.2018	16.41	03:39
03.11.2010	16.37	03:40
14.07.2010	16.00	03:45
Dieses Training	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1075

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:32	0.41	30	0
2	00:09	0.00:09:27	2.02	28	0
3	00:11	0.00:10:27	2.06	31	0
4	00:45	0.00:16:58	3.75	30	0
5	00:52	0.00:44:29	10.38	126	0
6	00:28	0.01:10:40	14.85	296	0
7	04:14	0.01:12:33	14.94	290	0
8	01:28	0.01:17:50	15.05	294	0
9	13:31	0.01:20:28	15.13	291	0
10	00:10	0.01:40:19	17.96	126	0
11	00:47	0.01:46:31	20.33	48	0
12	01:22	0.01:55:56	22.94	47	0
13	00:10	0.01:58:33	23.17	46	0
14	01:05	0.02:06:38	25.78	31	0
15	00:30	0.02:16:05	27.50	33	0
16	01:11	0.02:17:24	27.55	40	0
17	00:24	0.02:36:30	32.32	33	0
18	00:24	0.02:37:22	32.39	46	0
19	00:08	0.02:39:00	32.58	47	0
∑	27:57