Run.GPS Community Server - nahe Albing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ff07

Sportart:

Radfahren

Ort:

Albing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	6	7	85	85	85
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	7	5	85	85	85
4.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	2	85	85	85
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	7	8	85	85	85
8.00	2.00	06:29	1.80	33:14	20	16	85	85	85
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	3	1	85	85	85
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	3	9	85	85	85
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	2	5	85	85	85
16.00	2.00	13:36	8.82	06:48	13	25	85	85	85
18.00	0.18	12:13	0.89	07:09	0	0	85	85	85

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 18:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:20

Aktive Zeit:

0.00:55:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.17	03:30	16	14	85	85	85
0.00:20:00	20:00	2.74	8.23	07:18	16	9	85	85	85
0.00:40:00	20:00	0.19	0.58	42:56	0	0	85	85	85
0.01:00:00	20:00	0.08	0.24	06:02	0	0	85	85	85
0.01:20:00	20:00	3.53	10.58	05:40	24	18	85	85	85
0.01:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	17	33	85	85	85
0.02:00:00	16:20	0.27	1.01	59:41	0	0	85	85	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2020	8.99	06:40
Dieses Training	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

85 bpm

Herzeffizienz:

1.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:20	18.18	8.00	07:30	89	72	85	85	85
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	436	0
2	01:50	0.00:06:22	1.27	434	0
3	00:17	0.00:22:24	6.40	434	0
4	14:10	0.00:28:50	8.44	427	0
5	27:51	0.00:43:20	8.64	426	0
6	07:37	0.01:11:24	8.69	422	0
7	08:48	0.01:19:19	8.74	428	0
8	01:12	0.01:28:35	8.84	410	0
9	00:16	0.01:51:41	16.29	434	0
10	01:44	0.01:56:51	17.65	437	0
11	04:10	0.01:59:57	17.90	439	0
12	02:38	0.02:04:27	18.03	446	0
13	04:40	0.02:07:28	18.07	448	0
14	04:01	0.02:12:19	18.14	450	0
∑	19:53