Run.GPS Community Server - nahe Thalbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ff07

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	9	29	100	77	123
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	23	19	103	79	124
10.00	5.00	13:44	21.84	02:45	20	21	111	87	125
15.00	5.00	30:48	9.74	06:10	19	18	101	77	123
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	18	12	111	100	125
25.00	5.00	15:20	19.57	03:04	18	15	114	92	124
30.00	5.00	15:20	19.57	03:04	25	19	108	84	121
35.00	5.00	25:01	11.99	05:00	16	23	98	80	111
40.00	3.77	54:43	4.13	14:32	44	34	88	75	112

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 09:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:20

Aktive Zeit:

0.02:18:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	9	16	98	77	117
0.00:20:00	20:00	6.19	18.56	03:14	23	39	104	79	125
0.00:40:00	20:00	6.49	19.48	03:05	25	26	110	88	123
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	12	8	95	77	116
0.01:20:00	20:00	6.94	20.82	02:53	24	14	110	92	125
0.01:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	34	26	113	89	124
0.02:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	13	11	102	80	121
0.02:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	15	35	99	86	112
0.02:40:00	20:00	1.24	3.72	16:07	21	4	88	75	101
0.03:00:00	20:00	0.11	0.32	05:46	0	0	84	76	93
0.03:20:00	08:20	1.76	12.69	04:44	26	10	89	78	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2020	18.11	03:19
Dieses Training	12.60	04:46
22.05.2020	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

2.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	50%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

853

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:22	0.00	455	0
2	03:41	0.00:09:44	1.96	459	0
3	00:52	0.00:28:10	6.69	476	0
4	16:37	0.00:58:15	16.89	479	0
5	00:20	0.01:40:30	25.70	465	0
6	07:03	0.02:11:47	35.64	454	0
7	02:37	0.02:36:04	40.51	477	0
8	03:13	0.02:40:03	40.65	476	0
9	13:24	0.02:47:56	41.87	455	0
10	19:06	0.03:01:36	41.91	457	0
11	00:52	0.03:27:27	43.76	456	0
∑	09:16