Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:13	16.63	03:37	16	3	109	92	133
2.00	2.00	06:34	18.27	03:17	21	0	108	84	141
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	30	30	123	80	181
6.00	2.00	09:16	12.95	04:38	8	17	128	101	154
8.00	2.00	08:32	14.06	04:16	1	27	145	110	176
10.00	2.00	07:01	17.10	03:31	15	6	130	103	167
12.00	2.00	09:41	12.39	04:51	8	18	132	104	176
14.00	0.60	03:04	11.83	05:04	0	0	114	100	123

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2020 20:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:59:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.21	03:57	11	3	106	92	133
0.00:05:00	05:00	1.67	19.99	03:00	20	0	110	84	141
0.00:10:00	05:00	1.48	17.80	03:22	11	0	111	92	139
0.00:15:00	05:00	1.11	13.31	04:30	25	4	109	80	163
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	149	118	181
0.00:25:00	05:00	1.10	13.20	04:33	8	8	125	101	154
0.00:30:00	05:00	1.21	14.57	04:07	0	14	144	124	175
0.00:35:00	05:00	1.02	12.29	04:53	0	18	147	122	176
0.00:40:00	05:00	1.51	18.15	03:18	17	3	125	103	167
0.00:45:00	05:00	1.24	14.84	04:03	0	9	138	110	153
0.00:50:00	05:00	1.04	12.50	04:48	2	12	136	111	176
0.00:55:00	05:00	1.04	12.48	04:49	8	0	114	104	123
0.01:00:00	00:50	0.05	3.62	16:34	0	0	108	100	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	11%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

547

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.01	616	0
2	00:26	0.00:18:38	5.34	552	0
3	00:17	0.00:54:26	12.79	627	0
4	00:45	0.00:58:11	13.63	622	0
∑	01:36