Run.GPS Community Server - nahe Łunowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

adiboo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Łunowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	11	4	0	0	0
2.00	2.00	12:30	9.60	06:15	12	10	0	0	0
4.00	2.00	26:38	4.51	13:19	27	29	0	0	0
6.00	2.00	09:20	12.86	04:40	22	18	0	0	0
8.00	2.00	09:23	12.79	04:42	22	22	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	16	24	0	0	0
12.00	2.00	09:19	12.88	04:40	15	17	0	0	0
14.00	1.36	09:56	8.20	07:19	11	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2020 15:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:04

Aktive Zeit:

0.01:14:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.53	04:47	11	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.24	06:30	12	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.06	07:27	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.75	04:42	12	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.40	04:50	18	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	11.98	05:01	20	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.38	14.27	04:12	12	10	0	0	0
0.01:30:00	07:04	0.50	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

873.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1526

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:23	2.37	11.48	05:14	4	16	0	0	0
2	0.01:24:41	12.99	9.20	06:31	97	95	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:12:13	2.37	33	0
2	00:55	0.00:15:51	2.88	37	0
3	03:06	0.00:24:29	4.37	35	0
4	00:18	0.00:35:27	5.86	42	0
5	01:46	0.00:36:04	5.91	42	0
6	04:28	0.00:37:54	5.92	32	0
7	06:22	0.00:42:23	5.94	40	0
8	00:10	0.01:13:20	11.08	43	0
9	00:49	0.01:32:04	15.31	36	0
10	00:17	0.01:32:55	15.34	37	0
11	00:07	0.01:33:16	15.34	37	0
12	03:36	0.01:33:27	15.34	36	0
∑	22:23