Run.GPS Community Server - nahe Winterberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Winterberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:21	5.52	10:52	77	47	0	0	0
5.00	5.00	31:28	9.53	06:18	87	4	0	0	0
10.00	5.00	30:15	9.92	06:03	139	11	0	0	0
15.00	5.00	57:52	5.18	11:34	59	11	0	0	0
20.00	5.00	50:56	5.89	10:11	69	36	0	0	0
25.00	5.00	33:00	9.09	06:36	52	32	0	0	0
30.00	0.81	14:42	3.31	18:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2020 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:32:36

Aktive Zeit:

0.02:52:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.98	5.96	10:04	34	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.30	4.59	13:04	55	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	111	2	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.30	8.60	06:58	120	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.27	0.55	50:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.35	10.71	05:36	66	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.80	7.60	07:54	52	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.75	5.49	10:55	16	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.50	7.00	08:35	56	30	0	0	0
0.04:30:00	02:36	0.01	0.15	40:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2020	8.84	06:47
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

283.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1157

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.00	665	0
2	00:18	0.00:03:16	0.19	659	0
3	00:16	0.00:05:41	0.33	664	0
4	00:09	0.00:07:37	0.46	666	0
5	00:05	0.00:07:48	0.47	666	0
6	00:51	0.00:10:26	0.66	678	0
7	00:18	0.00:16:32	1.55	682	0
8	00:51	0.00:18:51	2.06	668	0
9	00:05	0.00:19:45	2.08	666	0
10	00:26	0.00:23:05	2.47	682	0
11	03:00	0.00:26:50	2.94	665	0
12	00:41	0.00:33:36	3.16	678	0
13	00:12	0.00:36:57	3.54	658	0
14	02:30	0.00:38:19	3.65	654	0
15	04:02	0.00:40:59	3.69	657	0
16	01:10	0.00:45:11	3.73	656	0
17	00:11	0.00:46:28	3.76	655	0
18	00:10	0.00:48:13	3.98	647	0
19	00:10	0.00:55:11	5.07	628	0
20	00:11	0.00:55:25	5.08	629	0
21	03:08	0.00:56:37	5.19	625	0
22	00:16	0.01:12:57	7.62	607	0
23	00:33	0.01:18:54	8.85	566	0
24	00:13	0.01:24:29	9.76	546	0
25	01:11	0.01:35:54	11.80	502	0
26	00:16	0.01:49:17	14.55	431	0
27	02:04	0.01:51:02	14.70	407	0
28	28:01	0.01:57:01	15.11	414	0
29	04:29	0.02:25:10	15.21	413	0
30	00:17	0.02:31:25	15.72	405	0
31	00:55	0.02:32:52	15.92	402	0
32	00:11	0.02:37:49	16.92	385	0
33	00:47	0.02:45:23	18.13	378	0
34	00:06	0.02:47:00	18.20	379	0
35	00:24	0.02:56:56	20.55	352	0
36	00:14	0.02:57:46	20.57	352	0
37	00:17	0.02:59:53	20.76	360	0
38	00:08	0.03:06:23	22.02	343	0
39	02:51	0.03:09:31	22.69	341	0
40	00:11	0.03:14:11	22.95	351	0
41	01:18	0.03:17:32	23.57	341	0
42	00:26	0.03:19:57	23.71	336	0
43	14:56	0.03:24:20	24.52	335	0
44	01:11	0.03:41:02	24.76	334	0
45	00:15	0.03:42:55	24.81	335	0
46	00:06	0.03:43:19	24.83	336	0
47	01:13	0.03:48:58	25.49	328	0
48	00:55	0.03:58:30	27.25	322	0
49	00:58	0.04:00:29	27.31	329	0
50	00:05	0.04:02:21	27.37	337	0
51	00:46	0.04:03:06	27.40	341	0
52	00:22	0.04:07:14	28.04	327	0
53	00:10	0.04:09:07	28.30	330	0
54	00:50	0.04:11:10	28.43	338	0
55	01:20	0.04:19:25	30.25	313	0
56	09:18	0.04:23:17	30.78	303	0
∑	37:37