Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:30	9.23	06:30	55	37	0	0	0
5.00	5.00	20:51	14.39	04:10	49	60	0	0	0
10.00	5.00	32:01	9.37	06:24	62	72	0	0	0
15.00	5.00	40:01	7.50	08:00	35	46	0	0	0
20.00	5.00	08:29	4.38	13:42	83	51	0	0	0
25.00	5.00	20:14	14.83	04:03	37	33	0	0	0
30.00	5.00	25:51	11.61	05:10	41	45	0	0	0
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	27	42	0	0	0
40.00	0.39	03:51	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2020 07:50:00 UTC+09:00

Dauer:

0.04:21:14

Aktive Zeit:

0.03:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.42	8.84	06:47	51	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.69	15.39	03:54	64	69	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.45	6.89	08:42	61	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.79	7.57	07:55	26	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.97	3.95	15:12	34	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.06	2.11	28:22	19	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.52	13.03	04:36	50	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.11	12.22	04:55	56	55	0	0	0
0.04:00:00	21:14	5.39	15.22	03:57	36	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2011	17.54	03:25
24.05.2011	16.40	03:39
12.04.2011	15.94	03:46
11.10.2011	15.27	03:56
21.06.2011	14.95	04:01
28.06.2011	14.90	04:02
27.09.2011	14.36	04:11
05.07.2011	13.36	04:29
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

572

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:09:25	2.09	23	0
2	00:30	0.00:11:21	2.42	22	0
3	00:46	0.00:12:58	2.54	31	0
4	02:25	0.00:14:05	2.57	39	0
5	00:06	0.00:17:11	2.65	33	0
6	00:05	0.00:17:58	2.70	25	0
7	02:57	0.00:18:18	2.71	26	0
8	00:22	0.00:22:25	2.87	25	0
9	00:12	0.00:24:01	3.04	24	0
10	00:17	0.00:24:56	3.10	27	0
11	00:21	0.00:58:14	11.49	15	0
12	00:08	0.01:04:20	13.17	18	0
13	00:40	0.01:05:25	13.26	15	0
14	02:25	0.01:06:24	13.29	13	0
15	00:36	0.01:10:15	13.43	-11	0
16	02:21	0.01:11:27	13.47	-13	0
17	00:20	0.01:14:40	13.55	9	0
18	00:18	0.01:15:57	13.62	21	0
19	00:15	0.01:16:17	13.63	24	0
20	00:14	0.01:16:56	13.65	26	0
21	00:55	0.01:23:47	14.87	29	0
22	00:17	0.01:26:34	15.38	30	0
23	00:25	0.01:27:36	15.48	20	0
24	01:47	0.01:29:01	15.56	23	0
25	00:43	0.01:32:02	15.72	24	0
26	00:39	0.01:35:17	16.00	26	0
27	00:09	0.01:40:37	16.62	36	0
28	00:08	0.01:44:51	17.13	44	0
29	00:12	0.02:01:27	19.48	38	0
30	00:15	0.02:11:11	21.05	44	0
31	00:12	0.02:11:50	21.08	49	0
32	04:55	0.02:12:03	21.08	48	0
33	00:12	0.02:17:49	21.17	30	0
34	01:52	0.02:18:11	21.17	30	0
35	03:32	0.02:20:05	21.18	30	0
36	01:26	0.02:23:40	21.21	30	0
37	01:39	0.02:25:07	21.24	29	0
38	15:37	0.02:27:30	21.29	30	0
39	00:16	0.02:43:21	21.35	29	0
40	03:58	0.02:43:46	21.35	29	0
41	01:01	0.02:49:22	21.45	30	0
42	00:40	0.02:51:01	21.49	30	0
43	00:17	0.02:51:52	21.50	29	0
44	01:07	0.02:52:48	21.53	15	0
45	00:35	0.02:56:34	21.97	19	0
46	00:06	0.02:57:31	22.00	24	0
47	01:01	0.02:57:40	22.00	24	0
48	00:07	0.03:10:52	24.40	24	0
49	00:30	0.03:11:15	24.41	25	0
50	00:54	0.03:27:03	28.29	14	0
51	00:17	0.03:43:28	32.51	10	0
52	00:17	0.03:45:23	32.91	11	0
53	06:22	0.03:50:14	34.02	14	0
54	00:56	0.04:05:40	36.40	14	0
55	00:17	0.04:11:04	38.17	10	0
56	00:10	0.04:15:49	39.63	14	0
57	01:29	0.04:18:57	40.20	30	0
58	00:11	0.04:21:02	40.38	26	0
∑	10:55