Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:48	8.62	06:58	110	20	0	0	0
5.00	5.00	13:37	22.03	02:43	9	7	0	0	0
10.00	5.00	15:44	19.07	03:09	7	26	0	0	0
15.00	5.00	14:04	21.33	02:49	44	92	0	0	0
20.00	5.00	27:24	10.95	05:29	38	198	0	0	0
25.00	5.00	21:53	13.71	04:23	297	103	0	0	0
30.00	5.00	12:57	23.17	02:35	28	11	0	0	0
35.00	5.00	22:18	13.45	04:28	18	47	0	0	0
40.00	1.16	09:10	7.58	07:55	27	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 19:34:00

Dauer:

0.02:51:59

Aktive Zeit:

0.02:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	96	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.76	06:51	9	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.39	22.17	02:42	15	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.69	20.06	02:59	67	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.72	11.17	05:22	14	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:29	35	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.46	25.39	02:22	289	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	26	34	0	0	0
0.02:40:00	11:59	1.61	8.04	07:28	7	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2011	17.54	03:25
24.05.2011	16.40	03:39
12.04.2011	15.94	03:46
11.10.2011	15.27	03:56
21.06.2011	14.95	04:01
28.06.2011	14.90	04:02
Dieses Training	14.36	04:11
03.10.2010	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:27	0.00:16:32	3.91	77	0
2	01:48	0.01:00:08	14.22	78	0
3	02:07	0.01:38:22	24.52	237	0
4	03:04	0.01:56:07	25.74	381	0
5	02:17	0.02:23:18	35.63	81	0
6	00:34	0.02:33:19	38.05	88	0
7	00:39	0.02:38:08	39.13	97	0
8	00:36	0.02:40:46	39.64	101	0
9	00:55	0.02:44:17	40.21	110	0
10	01:17	0.02:50:42	41.11	140	0
∑	27:44