Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:23	10.54	05:41	52	74	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	83	53	0	0	0
4.00	2.00	14:24	8.33	07:12	17	7	0	0	0
6.00	2.00	08:40	13.85	04:20	31	37	0	0	0
8.00	2.00	08:06	14.81	04:03	16	11	0	0	0
10.00	2.00	32:16	3.72	16:08	35	35	0	0	0
12.00	2.00	08:24	14.29	04:12	4	10	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	32	19	0	0	0
16.00	2.00	08:37	13.93	04:18	81	102	0	0	0
18.00	1.67	16:23	6.13	09:47	39	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 20:07:00

Dauer:

0.02:05:20

Aktive Zeit:

0.01:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	52	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	80	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	9.99	06:00	15	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.52	06:18	35	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.92	03:46	22	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	7	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	05:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.02	58:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.04	05:58	6	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.84	17.01	03:32	32	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.25	13.51	04:26	81	102	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.34	8.01	07:29	40	72	0	0	0
0.02:00:00	05:20	0.11	1.28	46:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.42	06:22
18.07.2010	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:37	0.04	24	0
2	01:15	0.00:13:07	2.35	30	0
3	00:49	0.00:15:00	2.42	23	0
4	04:10	0.00:27:13	5.10	15	0
5	19:31	0.00:59:35	11.21	16	0
6	01:56	0.01:21:24	11.60	13	0
7	00:51	0.01:47:52	17.93	29	0
8	00:31	0.01:53:15	18.80	56	0
9	07:15	0.01:58:05	19.50	25	0
∑	36:57