Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:50	12.20	04:55	69	19	0	0	0
2.00	2.00	08:09	14.72	04:05	23	14	0	0	0
4.00	2.00	08:26	14.23	04:13	18	11	0	0	0
6.00	2.00	25:27	4.72	12:44	23	24	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	16	23	0	0	0
10.00	2.00	18:06	6.63	09:03	16	13	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	15	16	0	0	0
14.00	2.00	09:05	13.21	04:33	9	11	0	0	0
16.00	0.65	04:48	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2019 14:18:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:48:20

Aktive Zeit:

0.01:09:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.46	04:49	70	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.91	04:01	22	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.63	04:45	31	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.06	0.37	42:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.20	04:55	5	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	13	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.30	04:31	4	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.06	12.35	04:51	23	6	0	0	0
0.01:40:00	08:20	1.33	9.54	06:17	6	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2019	11.68	05:08
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

772

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:52	1.00	15.47	03:53	0	0	0	0	0
3	0.00:02:55	1.00	20.57	02:55	0	0	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
5	0.00:04:29	1.00	13.37	04:29	0	0	0	0	0
6	0.00:03:58	1.00	15.12	03:58	0	0	0	0	0
7	0.00:19:03	1.00	3.16	18:59	0	0	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
9	0.00:03:20	1.00	17.90	03:21	0	0	0	0	0
10	0.00:09:57	1.00	6.01	09:59	0	0	0	0	0
11	0.00:14:42	1.00	4.09	14:40	0	0	0	0	0
12	0.00:03:25	1.00	17.54	03:25	0	0	0	0	0
13	0.00:03:56	1.00	15.19	03:57	0	0	0	0	0
14	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
15	0.00:04:28	1.00	13.39	04:29	0	0	0	0	0
16	0.00:04:34	1.00	13.09	04:35	0	0	0	0	0
17	0.00:04:50	0.65	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	216	0
2	00:26	0.00:13:39	3.22	187	0
3	00:08	0.00:14:49	3.31	185	0
4	00:21	0.00:20:58	4.72	191	0
5	00:21	0.00:28:58	6.61	175	0
6	11:08	0.00:29:42	6.66	177	0
7	02:51	0.00:41:06	6.74	185	0
8	00:18	0.00:44:17	6.83	178	0
9	01:11	0.00:45:46	7.01	179	0
10	00:12	0.00:50:34	7.67	176	0
11	00:16	0.00:57:36	9.53	185	0
12	00:48	0.00:58:40	9.60	185	0
13	00:06	0.00:59:38	9.62	191	0
14	00:20	0.01:00:48	9.74	186	0
15	01:28	0.01:02:08	9.93	184	0
16	08:18	0.01:03:44	9.96	187	0
17	00:33	0.01:12:49	10.11	189	0
18	00:12	0.01:14:07	10.21	183	0
19	01:29	0.01:15:15	10.30	181	0
20	03:50	0.01:28:24	13.26	186	0
21	00:10	0.01:35:34	14.32	180	0
22	00:37	0.01:37:21	14.74	181	0
23	00:13	0.01:42:57	15.93	185	0
24	01:53	0.01:46:26	16.65	186	0
∑	37:42