Run.GPS Community Server - nahe Mostishche (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mostishche (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	0	25	0	0	0
2.00	2.00	07:18	16.44	03:39	23	8	0	0	0
4.00	2.00	16:43	7.18	08:21	16	22	0	0	0
6.00	2.00	07:24	16.22	03:42	11	15	0	0	0
8.00	2.00	07:38	15.72	03:49	11	18	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	14	16	0	0	0
12.00	2.00	06:54	17.39	03:27	9	3	0	0	0
14.00	1.93	17:39	6.56	09:09	10	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2019 17:19:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:21:49

Aktive Zeit:

0.01:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.60	04:25	2	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.44	04:28	21	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.91	04:19	9	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.34	03:55	22	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.62	04:06	8	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.70	04:43	11	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	7	14	0	0	0
0.01:20:00	01:49	0.01	0.24	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.68	05:08
20.10.2019	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

845

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:03:12	1.00	18.71	03:12	0	0	0	0	0
3	0.00:03:22	0.99	17.66	03:24	0	0	0	0	0
4	0.00:03:55	1.00	15.35	03:55	0	0	0	0	0
5	0.00:06:56	1.00	8.62	06:58	0	0	0	0	0
6	0.00:09:48	1.00	6.13	09:47	0	0	0	0	0
7	0.00:03:18	1.00	18.06	03:19	0	0	0	0	0
8	0.00:04:03	1.00	14.79	04:03	0	0	0	0	0
9	0.00:04:24	1.00	13.57	04:25	0	0	0	0	0
10	0.00:03:14	1.00	18.54	03:14	0	0	0	0	0
11	0.00:04:19	1.00	13.93	04:18	0	0	0	0	0
12	0.00:04:35	1.00	13.06	04:36	0	0	0	0	0
13	0.00:03:27	1.00	17.30	03:28	0	0	0	0	0
14	0.00:03:26	1.00	17.55	03:25	0	0	0	0	0
15	0.00:06:59	1.00	8.56	07:01	0	0	0	0	0
16	0.00:10:40	0.93	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	154	0
2	00:13	0.00:01:21	0.08	157	0
3	00:13	0.00:02:06	0.15	159	0
4	00:17	0.00:02:51	0.24	159	0
5	01:02	0.00:18:12	4.37	171	0
6	00:06	0.00:22:25	4.81	165	0
7	00:37	0.00:24:35	5.15	168	0
8	00:12	0.00:25:44	5.22	170	0
9	00:35	0.00:26:22	5.27	173	0
10	01:30	0.00:28:21	5.42	167	0
11	00:05	0.00:30:48	5.61	169	0
12	00:05	0.00:33:09	5.97	173	0
13	00:20	0.00:37:42	7.26	176	0
14	01:06	0.00:43:56	8.97	188	0
15	00:15	0.00:54:43	11.45	185	0
16	00:10	0.00:55:44	11.63	185	0
17	00:44	0.01:06:26	14.50	186	0
18	01:11	0.01:09:22	14.90	192	0
19	05:33	0.01:16:16	15.92	192	0
∑	14:33