Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:12	21.28	02:49	62	321	0	0	0
10.00	10.00	20:25	29.39	02:03	100	105	0	0	0
20.00	10.00	26:44	22.44	02:40	147	247	0	0	0
30.00	10.00	21:08	28.39	02:07	341	71	0	0	0
40.00	10.00	30:34	19.63	03:03	83	402	0	0	0
50.00	10.00	16:51	35.61	01:41	331	17	0	0	0
60.00	10.00	19:16	31.14	01:56	237	140	0	0	0
70.00	10.00	20:15	29.63	02:02	134	147	0	0	0
80.00	8.90	29:25	18.16	03:18	79	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2019 15:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:52

Aktive Zeit:

0.03:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.53	19.59	03:04	62	232	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.78	26.33	02:17	44	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.84	29.53	02:02	199	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	78	215	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.31	27.92	02:09	264	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.67	20.02	03:00	13	278	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.07	30.20	01:59	296	93	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.29	33.86	01:46	344	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.68	29.04	02:04	124	167	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.72	29.17	02:03	60	98	0	0	0
0.03:20:00	12:52	0.56	2.63	22:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2019	33.68	01:47
03.11.2016	32.15	01:52
11.08.2019	31.12	01:56
27.06.2019	28.93	02:04
27.10.2019	28.85	02:05
22.06.2019	28.60	02:06
12.09.2016	28.03	02:08
15.09.2019	27.92	02:09
Dieses Training	25.06	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	352	0
2	01:35	0.00:00:45	0.02	372	0
3	00:30	0.00:39:36	15.30	647	0
4	01:19	0.00:55:39	23.37	575	0
5	03:17	0.01:18:08	31.60	646	0
6	00:20	0.01:37:08	40.03	458	0
7	00:05	0.01:37:30	40.03	461	0
8	00:29	0.02:03:15	48.24	816	0
9	00:18	0.02:33:53	65.80	320	0
10	00:17	0.02:51:07	74.42	312	0
11	00:18	0.03:01:21	79.28	341	0
12	02:13	0.03:21:23	88.66	379	0
13	00:05	0.03:23:39	88.69	386	0
14	01:31	0.03:23:51	88.70	388	0
15	00:16	0.03:25:23	88.71	391	0
16	01:02	0.03:27:41	88.83	386	0
17	00:05	0.03:28:51	88.85	380	0
18	03:08	0.03:29:43	88.89	377	0
∑	16:54