Run.GPS Community Server - nahe Follonica (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Follonica (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:27	23.58	02:33	48	65	0	0	0
10.00	10.00	20:33	29.20	02:03	36	81	0	0	0
20.00	10.00	18:24	32.61	01:50	68	81	0	0	0
30.00	10.00	25:30	23.53	02:33	38	270	0	0	0
40.00	10.00	25:22	23.65	02:32	42	213	0	0	0
50.00	10.00	22:19	26.89	02:14	128	115	0	0	0
60.00	10.00	12:20	48.65	01:14	294	4	0	0	0
70.00	10.00	11:48	50.85	01:11	160	2	0	0	0
80.00	8.67	28:44	18.11	03:19	60	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2019 07:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:32

Aktive Zeit:

0.02:52:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.61	22.82	02:38	45	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.35	28.04	02:08	30	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.03	33.09	01:49	75	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.28	27.84	02:09	28	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.51	19.52	03:04	11	288	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.64	25.92	02:19	57	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.14	27.42	02:11	183	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	17.11	51.34	01:10	351	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.19	27.58	02:11	78	24	0	0	0
0.03:00:00	10:32	0.81	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2019	33.68	01:47
03.11.2016	32.15	01:52
11.08.2019	31.12	01:56
27.06.2019	28.93	02:04
27.10.2019	28.85	02:05
22.06.2019	28.60	02:06
12.09.2016	28.03	02:08
Dieses Training	27.92	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:32	0.00	80	0
2	00:18	0.00:05:35	1.82	63	0
3	00:21	0.00:37:54	16.06	92	0
4	00:50	0.01:22:37	37.87	276	0
5	00:18	0.01:38:59	43.48	487	0
6	02:46	0.01:40:26	43.77	516	0
7	01:12	0.02:16:15	59.90	517	0
8	07:13	0.02:55:53	87.86	44	0
9	03:17	0.03:05:34	88.50	50	0
10	00:22	0.03:09:51	88.60	45	0
∑	17:03