Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gohsen.1954

Sportart:

Radfahren

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:06	19.67	03:03	1	3	0	0	0
2.00	2.00	07:52	15.25	03:56	8	0	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	4	0	0	0	0
6.00	2.00	06:03	19.83	03:02	1	2	0	0	0
8.00	2.00	06:54	17.39	03:27	1	0	0	0	0
10.00	2.00	08:40	13.85	04:20	4	0	0	0	0
12.00	2.00	06:04	19.78	03:02	2	6	0	0	0
14.00	2.00	05:31	21.75	02:46	2	0	0	0	0
16.00	2.00	05:41	21.11	02:50	5	4	0	0	0
18.00	2.00	05:23	22.29	02:42	3	10	0	0	0
20.00	1.83	05:45	19.12	03:08	0	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2019 14:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:36

Aktive Zeit:

0.01:06:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.35	02:57	7	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.03	03:31	6	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.36	03:06	2	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.80	04:21	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.26	19.57	03:04	4	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.54	21.25	02:49	8	5	0	0	0
0.01:00:00	09:36	3.27	20.43	02:56	1	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2018	21.46	02:48
20.07.2015	20.68	02:54
19.10.2015	20.35	02:57
23.07.2019	19.35	03:06
14.03.2018	19.21	03:07
29.12.2015	19.04	03:09
28.09.2014	18.93	03:10
07.10.2019	18.92	03:10
Dieses Training	18.82	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

423.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

893

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:10:18	3.39	105	0
2	01:11	0.00:12:48	3.97	103	0
3	00:06	0.00:22:46	6.97	99	0
4	00:06	0.00:30:46	9.50	99	0
5	01:20	0.00:36:24	11.02	99	0
∑	03:12