Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gohsen.1954

Sportart:

Radfahren

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:20	22.50	02:40	28	12	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	9	0	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	6	6	0	0	0
6.00	2.00	04:39	25.81	02:20	0	3	0	0	0
8.00	2.00	05:19	22.57	02:40	5	5	0	0	0
10.00	2.00	07:23	16.25	03:41	12	2	0	0	0
12.00	2.00	05:33	21.62	02:47	1	2	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	0	2	0	0	0
16.00	2.00	05:33	21.62	02:47	0	2	0	0	0
18.00	2.00	05:31	21.75	02:46	0	4	0	0	0
20.00	1.10	03:57	16.66	03:36	0	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2018 10:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:59

Aktive Zeit:

0.00:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.89	22.62	02:39	27	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.10	25.15	02:23	9	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.55	02:40	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.10	25.18	02:23	1	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.87	22.40	02:41	5	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.45	03:53	12	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.62	19.48	03:05	1	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.84	22.04	02:43	0	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.83	21.90	02:44	0	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.81	21.73	02:46	0	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.79	21.51	02:47	0	4	0	0	0
0.00:55:00	03:59	1.09	16.49	03:38	0	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.46	02:48
19.10.2015	20.35	02:57
23.07.2019	19.35	03:06
29.12.2015	19.04	03:09
28.09.2014	18.93	03:10
13.08.2019	18.82	03:11
29.12.2015	18.78	03:12
11.11.2019	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:10	5.12	23.34	02:34	17	38	0	0	0
2	0.00:15:13	5.60	22.07	02:43	10	10	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:30:35	10.37	20.34	02:57	15	1	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:32:13	5.22	97	0
2	00:17	0.00:59:26	10.76	88	0
3	00:19	0.01:00:05	10.89	88	0
4	00:17	0.01:05:14	12.57	88	0
5	00:17	0.01:11:19	14.80	91	0
∑	01:28