Run.GPS Community Server - nahe Follonica (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Follonica (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:33	24.44	02:27	126	56	0	0	0
10.00	10.00	20:37	29.10	02:04	36	154	0	0	0
20.00	10.00	28:57	20.73	02:54	52	252	0	0	0
30.00	10.00	20:07	29.83	02:01	217	32	0	0	0
40.00	10.00	16:28	36.44	01:39	112	52	0	0	0
50.00	10.00	24:50	24.16	02:29	45	193	0	0	0
60.00	10.00	21:31	27.89	02:09	246	68	0	0	0
70.00	10.00	27:09	22.10	02:43	101	51	0	0	0
80.00	1.02	59:03	1.04	57:46	31	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2019 07:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:03:17

Aktive Zeit:

0.02:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.88	02:37	108	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.80	29.41	02:02	47	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.39	25.18	02:23	44	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.80	17.40	03:27	68	189	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.56	37.67	01:36	247	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.61	34.84	01:43	78	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	1	222	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.39	31.18	01:55	294	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.16	21.49	02:48	44	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.27	3.81	15:45	19	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.01	21:53	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.36	1.07	55:57	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:17	0.12	2.12	28:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2019	33.68	01:47
18.02.2016	32.48	01:51
03.11.2016	32.15	01:52
11.08.2019	31.12	01:56
05.04.2016	31.07	01:56
10.03.2016	30.91	01:56
01.02.2017	30.59	01:58
13.10.2015	29.69	02:01
Dieses Training	19.98	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:59:27	25.80	204	0
2	01:16	0.01:17:01	31.37	333	0
3	00:55	0.01:18:42	31.40	336	0
4	00:16	0.01:22:00	32.51	319	0
5	00:18	0.02:18:49	61.18	323	0
6	03:30	0.02:20:57	61.86	322	0
7	00:18	0.02:40:41	72.52	54	0
8	02:22	0.02:52:10	78.55	56	0
9	00:39	0.02:54:36	78.57	54	0
10	01:30	0.02:56:02	78.62	64	0
11	01:23	0.02:59:41	79.27	60	0
12	00:39	0.03:01:26	79.31	62	0
13	50:25	0.03:06:08	80.54	53	0
14	00:19	0.03:57:22	80.87	61	0
15	03:41	0.03:58:03	80.91	57	0
16	00:20	0.04:02:07	80.96	41	0
17	00:11	0.04:03:06	81.02	35	0
∑	08:43