Run.GPS Community Server - nahe Kerpen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kerpen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:53	15.84	03:47	66	77	0	0	0
10.00	10.00	15:12	7.98	07:31	29	64	0	0	0
20.00	10.00	57:23	10.46	05:44	45	64	0	0	0
30.00	10.00	59:05	5.04	11:55	73	65	0	0	0
40.00	10.00	43:10	13.90	04:19	63	36	0	0	0
50.00	10.00	18:16	7.67	07:50	63	40	0	0	0
60.00	10.00	40:46	14.72	04:05	34	40	0	0	0
70.00	10.00	07:52	76.27	00:47	4	27	0	0	0
80.00	7.35	26:38	16.55	03:37	40	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2019 11:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:06:19

Aktive Zeit:

0.05:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.54	11.54	05:12	73	98	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.21	10.21	05:52	37	57	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.52	10.52	05:42	42	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.32	2.32	25:52	6	26	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.11	8.11	07:24	66	22	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.90	7.90	07:36	54	35	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.50	11.50	05:13	75	48	0	0	0
0.07:00:00	00:00	25.20	25.20	02:23	64	119	0	0	0
0.08:00:00	06:19	0.05	0.49	02:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

102.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.78	05:34
Rhein+Rad-Weg 6a - von Hohentengen nach Konstanz und weiter mit dem Schiff nach Friedrichshafen 16.08.2013	10.17	05:54
01.05.2024	8.75	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

481

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	96	0
2	00:17	0.00:05:36	1.17	97	0
3	00:07	0.00:44:11	11.53	117	0
4	32:53	0.00:44:19	11.54	117	0
5	01:00	0.02:10:33	24.17	146	0
6	01:07	0.02:12:11	24.22	145	0
7	00:06	0.02:13:46	24.25	144	0
8	11:52	0.02:13:56	24.25	144	0
9	00:12	0.02:54:04	30.76	160	0
10	00:38	0.03:06:42	33.55	178	0
11	00:16	0.03:09:44	34.07	172	0
12	02:42	0.03:11:58	34.42	177	0
13	06:44	0.03:15:44	34.52	183	0
14	00:07	0.03:22:31	34.54	188	0
15	00:32	0.03:22:46	34.54	188	0
16	02:18	0.03:24:02	34.59	184	0
17	02:09	0.04:26:25	34.61	191	0
18	00:08	0.04:28:35	34.65	190	0
19	00:17	0.04:47:17	39.35	159	0
20	00:10	0.05:03:15	43.27	144	0
21	03:24	0.05:25:48	49.03	125	0
22	00:20	0.05:35:26	50.53	124	0
23	30:45	0.05:36:38	50.59	123	0
24	00:15	0.06:08:15	50.66	126	0
25	01:30	0.06:19:03	52.95	119	0
26	00:41	0.06:41:43	57.89	115	0
27	00:45	0.06:56:48	61.35	99	0
28	00:17	0.07:09:15	64.46	99	0
29	07:46	0.07:18:43	66.39	99	0
30	00:05	0.07:44:59	84.48	143	0
31	00:23	0.07:49:01	86.74	154	0
32	04:24	0.07:51:38	87.17	154	0
33	00:49	0.07:56:07	87.20	152	0
34	00:30	0.07:57:29	87.23	150	0
35	04:14	0.07:58:32	87.26	151	0
36	03:01	0.08:03:17	87.34	153	0
∑	03:34