Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:04	14.24	04:13	110	96	0	0	0
5.00	5.00	12:55	23.23	02:35	39	31	0	0	0
10.00	5.00	17:16	17.37	03:27	26	54	0	0	0
15.00	5.00	15:16	19.65	03:03	49	12	0	0	0
20.00	5.00	18:36	16.13	03:43	44	74	0	0	0
25.00	1.08	05:23	12.02	04:59	9	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2010 18:11:00

Dauer:

0.01:30:32

Aktive Zeit:

0.01:22:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	81	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.38	04:51	28	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.31	02:34	38	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.22	19.34	03:06	2	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.85	17.10	03:31	23	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.26	19.57	03:04	32	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.57	03:04	23	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.55	15.28	03:56	17	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.45	14.70	04:05	28	49	0	0	0
0.01:30:00	00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
16.11.2009	19.34	03:06
Dieses Training	17.28	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:01:36	0.26	65	0
2	00:55	0.00:08:39	2.43	83	0
3	01:14	0.00:13:26	3.51	63	0
4	00:34	0.00:17:11	4.07	68	0
5	00:40	0.00:39:28	11.68	64	0
6	01:18	0.01:18:44	23.60	64	0
7	00:42	0.01:22:30	24.32	66	0
∑	06:28