Run.GPS Community Server - nahe Sillimyuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimyuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:38	7.57	07:56	122	213	0	0	0
5.00	5.00	34:22	8.73	06:52	111	47	0	0	0
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	15	25	0	0	0
15.00	5.00	51:24	5.84	10:17	168	160	0	0	0
20.00	5.00	15:49	18.97	03:10	20	14	0	0	0
25.00	5.00	24:08	12.43	04:50	57	60	0	0	0
30.00	5.00	33:32	8.95	06:42	34	58	0	0	0
35.00	5.00	30:42	9.77	06:08	24	71	0	0	0
40.00	0.20	02:28	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2010 15:04:00

Dauer:

0.04:05:41

Aktive Zeit:

0.02:56:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.12	09:49	27	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	94	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	36	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	87	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	44	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.81	08:49	87	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	28	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	48	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	17	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.23	9.69	06:12	30	44	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	17	38	0	0	0
0.04:00:00	05:41	0.40	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.89	06:04
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:02:34	0.00	0	0
2	01:47	0.00:05:07	0.07	64	0
3	00:53	0.00:07:21	0.17	61	0
4	01:25	0.00:12:15	1.03	48	0
5	00:46	0.00:17:41	1.88	50	0
6	00:33	0.00:34:04	4.01	66	0
7	02:38	0.00:38:54	4.98	67	0
8	01:04	0.00:46:58	5.46	82	0
9	02:06	0.00:52:28	5.96	52	0
10	00:34	0.00:58:01	6.32	55	0
11	00:32	0.01:03:33	6.91	31	0
12	00:43	0.01:05:53	7.04	17	0
13	00:43	0.01:17:37	11.23	8	0
14	02:59	0.01:31:30	16.45	9	0
15	05:04	0.01:43:09	17.53	37	0
16	06:26	0.01:48:42	17.73	21	0
17	05:31	0.01:57:03	18.07	37	0
18	01:46	0.02:03:42	18.23	44	0
19	00:41	0.02:06:18	18.37	37	0
20	01:45	0.02:10:30	18.91	33	0
21	01:10	0.02:12:47	18.98	28	0
22	01:00	0.02:15:31	19.31	22	0
23	08:29	0.02:41:20	27.10	9	0
24	02:42	0.03:02:58	30.98	15	0
25	00:49	0.03:08:43	31.64	21	0
26	00:35	0.03:24:10	34.05	34	0
27	00:31	0.03:27:29	34.53	28	0
28	01:06	0.03:30:57	34.88	27	0
29	00:33	0.03:37:41	36.16	29	0
30	00:49	0.03:38:34	36.19	22	0
31	00:47	0.03:43:44	37.04	31	0
32	01:19	0.03:49:42	37.88	37	0
33	02:34	0.04:01:16	39.96	62	0
∑	02:18