Run.GPS Community Server - nahe Sillimyuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimyuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:11	11.04	05:26	179	188	0	0	0
5.00	5.00	15:38	19.19	03:08	351	472	0	0	0
10.00	5.00	25:09	11.93	05:02	302	156	0	0	0
15.00	5.00	12:47	23.47	02:33	39	34	0	0	0
20.00	5.00	17:17	17.36	03:27	64	33	0	0	0
25.00	5.00	09:04	4.34	13:49	180	180	0	0	0
30.00	5.00	25:03	11.98	05:01	33	69	0	0	0
35.00	4.15	45:20	5.49	10:55	136	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 11:57:00

Dauer:

0.03:57:32

Aktive Zeit:

0.02:20:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	123	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	389	353	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.44	06:21	292	329	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.27	21.82	02:45	80	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.32	15.97	03:45	67	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.34	44:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.79	33:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	107	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.35	16.06	03:44	81	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	62	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.03:40:00	17:32	1.08	3.68	16:18	88	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.89	06:04
23.02.2010	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:07	0.00	0	0
2	00:46	0.00:04:58	0.31	60	0
3	01:28	0.00:15:21	2.76	44	0
4	01:11	0.00:23:31	4.24	2	0
5	00:35	0.00:53:23	11.99	62	0
6	01:41	0.00:54:18	12.04	20	0
7	00:31	0.00:56:55	12.20	27	0
8	32:23	0.01:37:22	24.97	0	0
9	08:27	0.02:10:04	25.80	16	0
10	12:18	0.02:19:09	26.08	26	0
11	01:16	0.03:00:43	33.72	12	0
12	02:57	0.03:02:38	33.83	20	0
13	01:49	0.03:07:55	34.31	9	0
14	02:56	0.03:21:25	37.28	35	0
15	07:09	0.03:24:34	37.66	34	0
16	10:37	0.03:35:49	37.99	60	0
17	05:51	0.03:51:40	38.99	20	0
∑	32:37