Run.GPS Community Server - nahe l'Albir (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hksmk

Sportart:

Radfahren

Ort:

l'Albir (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:34	13.14	04:34	24	3	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	7	0	0	0	0
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	7	10	0	0	0
4.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	6	2	0	0	0
8.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
9.00	0.81	04:29	10.83	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2019 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:09

Aktive Zeit:

0.00:42:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.85	04:20	25	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.77	07:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.47	17.61	03:24	10	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.84	03:34	3	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.24	04:54	2	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.54	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.20	14.41	04:10	5	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:09	0.07	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2013	16.05	03:44
08.03.2015	13.90	04:19
Dieses Training	11.50	05:13
06.05.2018	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

581.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1407

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:07:17	1.59	6	0
2	00:05	0.01:07:13	1.65	23	0
3	00:31	0.01:07:55	1.68	7	0
4	03:30	0.01:15:35	3.54	-2	0
5	01:35	0.01:34:52	3.54	0	0
6	00:42	0.01:49:06	6.73	3	0
7	00:51	0.03:31:40	6.75	5	0
8	00:13	0.03:47:14	9.81	1	0
∑	08:00