Run.GPS Community Server - nahe Stoppenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Energie67

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stoppenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:33	14.04	04:17	30	15	0	0	0
2.00	2.00	10:05	11.90	05:02	8	15	0	0	0
4.00	2.00	07:00	17.14	03:30	7	3	0	0	0
6.00	2.00	07:17	16.48	03:39	4	13	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	3	12	0	0	0
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	0	4	0	0	0
12.00	2.00	04:37	25.99	02:19	26	0	0	0	0
14.00	2.00	10:56	10.98	05:28	21	3	0	0	0
16.00	2.00	08:33	14.04	04:17	1	6	0	0	0
18.00	1.69	26:27	3.84	15:37	14	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2019 17:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:49

Aktive Zeit:

0.01:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	30	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	14.01	04:17	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.74	16.47	03:39	7	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.08	03:19	7	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.83	23.00	02:37	28	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	20	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.93	04:18	0	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.41	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:49	0.20	2.02	29:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2019	16.55	03:37
08.04.2019	16.48	03:38
18.04.2019	16.22	03:42
08.09.2016	13.03	04:36
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

539

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:28	0.04	68	0
2	00:36	0.00:09:22	2.08	57	0
3	00:33	0.00:12:27	2.63	62	0
4	00:11	0.00:23:00	5.32	55	0
5	00:53	0.00:52:36	14.85	34	0
6	00:48	0.00:58:06	15.75	32	0
7	00:31	0.00:59:21	15.79	32	0
8	00:13	0.01:11:26	18.30	42	0
9	00:48	0.01:11:41	18.30	42	0
10	02:05	0.01:13:44	18.39	37	0
11	02:16	0.01:16:05	18.44	41	0
12	00:11	0.01:20:08	18.58	43	0
13	00:23	0.01:22:25	18.70	44	0
14	00:32	0.01:23:51	18.78	44	0
15	00:42	0.01:26:02	19.00	49	0
16	00:23	0.01:30:57	19.56	66	0
17	01:27	0.01:31:48	19.59	59	0
18	01:57	0.01:33:18	19.65	57	0
19	00:06	0.01:35:37	19.68	67	0
∑	14:52