Run.GPS Community Server - nahe Essen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Energie67

Sportart:

Radfahren

Ort:

Essen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:26	9.65	06:13	6	30	0	0	0
2.00	2.00	06:28	18.56	03:14	22	1	0	0	0
4.00	2.00	07:41	15.62	03:50	20	20	0	0	0
6.00	2.00	12:06	9.92	06:03	2	58	0	0	0
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	12	7	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	49	4	0	0	0
12.00	2.00	09:29	12.65	04:45	28	42	0	0	0
14.00	2.00	07:49	15.35	03:55	42	0	0	0	0
16.00	2.00	09:21	12.83	04:41	33	0	0	0	0
18.00	1.87	10:57	10.26	05:51	4	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2016 16:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:28

Aktive Zeit:

0.01:27:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	1	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.63	03:36	33	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.85	04:40	14	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.91	06:44	0	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.86	03:33	26	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.50	03:52	64	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.87	04:40	40	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.25	13.47	04:27	38	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.91	05:30	4	30	0	0	0
0.01:30:00	01:28	0.17	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2019	16.55	03:37
08.04.2019	16.48	03:38
18.04.2019	16.22	03:42
Dieses Training	13.03	04:36
01.04.2019	12.33	04:52
05.05.2018	9.21	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

291.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

640

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:32	0.00	0	0
2	00:38	0.00:02:09	0.25	92	0
3	00:30	0.00:04:15	0.48	99	0
4	00:05	0.00:09:11	1.49	118	0
5	00:06	0.00:11:37	1.90	118	0
6	00:20	0.00:39:51	8.09	151	0
7	00:19	0.00:51:08	11.10	135	0
8	00:07	0.01:14:36	16.90	49	0
9	00:08	0.01:17:59	17.57	46	0
10	00:31	0.01:18:40	17.59	47	0
∑	03:03