Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	290	252	0	0	0
2.00	2.00	08:42	13.79	04:21	72	65	0	0	0
4.00	2.00	09:28	12.68	04:44	10	13	0	0	0
6.00	2.00	14:07	8.50	07:04	45	44	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	16	4	0	0	0
10.00	2.00	26:28	4.53	13:14	110	71	0	0	0
12.00	2.00	26:19	4.56	13:10	557	124	0	0	0
14.00	2.00	08:29	14.15	04:15	188	987	0	0	0
16.00	0.48	13:28	2.12	28:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 16:30:00

Dauer:

0.02:05:00

Aktive Zeit:

0.00:58:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	289	252	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.19	13.12	04:34	72	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.44	04:09	36	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.22	03:57	16	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.51	09:13	27	79	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.02	08:33	93	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.35	2.11	28:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.35	14.11	04:15	489	1045	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.44	2.65	22:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:00	0.09	1.06	56:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2009	11.62	05:10
17.01.2010	8.11	07:24
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:11:44	2.31	36	0
2	03:01	0.00:19:45	4.22	9	0
3	07:19	0.00:31:39	7.06	15	0
4	06:47	0.00:56:36	10.98	70	0
5	01:34	0.01:05:31	11.31	17	0
6	01:02	0.01:07:36	11.39	22	0
7	01:58	0.01:13:36	11.58	5	0
8	00:34	0.01:17:23	12.05	-33	0
9	18:03	0.01:21:48	12.89	26	0
10	02:03	0.01:41:21	13.68	-428	0
11	06:47	0.01:43:39	15.35	-162	0
12	01:49	0.01:50:52	15.98	480	0
13	01:23	0.01:53:04	16.08	-29	0
14	08:27	0.01:56:32	16.30	-104	0
∑	04:09