Run.GPS Community Server - nahe Calp (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hksmk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Calp (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
4.50	0.06	21:01	0.16	20:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2019 13:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:11

Aktive Zeit:

0.00:26:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.87	04:40	1	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.90	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2013	14.40	04:10
09.10.2015	12.23	04:54
05.05.2016	9.04	06:38
Dieses Training	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

708.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

4440

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:16	0.23	4	0
2	00:05	0.00:04:14	0.46	2	0
3	00:18	0.00:07:58	1.12	2	0
4	00:16	0.00:12:57	2.23	4	0
5	00:30	0.00:14:32	2.58	7	0
6	00:05	0.00:15:46	2.62	6	0
7	01:25	0.00:24:55	4.09	10	0
8	00:26	0.00:29:27	4.46	3	0
9	02:06	0.00:29:59	4.48	4	0
10	00:45	0.00:32:19	4.53	6	0
11	18:34	0.00:33:37	4.55	5	0
∑	25:03