Run.GPS Community Server - nahe Groot-Valkenisse (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

hksmk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Groot-Valkenisse (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
4.00	0.26	05:27	2.85	21:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:15

Aktive Zeit:

0.00:18:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.61	03:37	5	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.12	04:15	0	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.23	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:15	0.00	0.04	27:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2015	12.23	04:54
Dieses Training	9.04	06:38
03.04.2019	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

580.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:34	2.50	3	0
2	00:29	0.00:12:51	3.19	2	0
3	01:59	0.00:13:53	3.23	1	0
4	02:09	0.00:17:21	3.43	2	0
5	00:30	0.00:20:07	3.47	4	0
6	00:23	0.00:44:56	3.47	0	0
7	03:39	0.00:48:54	4.26	1	0
∑	09:26