Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zerogs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:40	13.24	04:32	119	94	0	0	0
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	30	32	0	0	0
10.00	5.00	23:53	12.56	04:47	27	54	0	0	0
15.00	5.00	27:46	10.80	05:33	114	4	0	0	0
20.00	5.00	27:37	10.86	05:31	83	143	0	0	0
25.00	5.00	15:39	19.17	03:08	129	48	0	0	0
30.00	5.00	16:13	18.50	03:15	159	89	0	0	0
35.00	4.09	34:47	7.05	08:31	151	249	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2010 12:21:00

Dauer:

0.03:04:25

Aktive Zeit:

0.02:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	117	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.70	03:13	33	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	14	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	70	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.36	03:06	137	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	3	134	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.48	19.45	03:05	222	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	193	107	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	42	225	0	0	0
0.03:00:00	04:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2009	16.26	03:41
29.08.2009	15.77	03:48
29.05.2010	13.72	04:22
18.06.2009	13.14	04:34
Dieses Training	12.72	04:43
08.08.2009	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:42:44	11.01	43	0
2	10:12	0.01:07:52	16.67	40	0
3	01:04	0.01:19:09	16.87	10	0
4	03:17	0.01:43:50	24.08	-63	0
5	07:36	0.01:47:36	24.17	-28	0
6	01:35	0.02:30:34	35.10	-184	0
7	10:12	0.02:32:37	35.15	-247	0
8	01:00	0.02:54:01	38.29	-72	0
9	05:53	0.02:58:32	39.09	-40	0
∑	46:54