Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zerogs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:02	12.48	04:48	250	223	0	0	0
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	11	5	0	0	0
10.00	5.00	13:15	22.64	02:39	9	6	0	0	0
15.00	5.00	25:51	11.61	05:10	6	13	0	0	0
20.00	5.00	16:24	18.29	03:17	11	10	0	0	0
25.00	5.00	13:29	22.25	02:42	5	6	0	0	0
30.00	5.00	01:02	4.92	12:12	49	66	0	0	0
35.00	5.00	15:13	19.72	03:03	35	14	0	0	0
40.00	0.75	04:01	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2009 10:21:00

Dauer:

0.03:06:07

Aktive Zeit:

0.01:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.39	05:46	250	218	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.87	23.60	02:33	11	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.63	22.89	02:37	10	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	11	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.30	02:34	7	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	21	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.46	1.37	43:56	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.48	13.45	04:28	34	13	0	0	0
0.03:00:00	06:07	1.41	13.79	04:21	8	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	15.77	03:48
29.05.2010	13.72	04:22
Dieses Training	13.14	04:34
20.02.2010	12.72	04:43
08.08.2009	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:05	0.00:11:36	0.00	0	0
2	12:43	0.01:03:10	19.96	35	0
3	02:44	0.01:16:53	20.11	42	0
4	01:00	0.02:00:48	33.71	45	0
5	01:37	0.02:04:15	33.94	56	0
6	25:41	0.02:09:25	34.40	49	0
7	06:10	0.02:39:59	34.86	53	0
8	01:40	0.03:04:27	40.74	32	0
∑	56:40