Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:07	18.61	03:13	73	36	0	0	0
5.00	5.00	15:14	19.69	03:03	42	57	0	0	0
10.00	5.00	14:45	20.34	02:57	17	70	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	36	106	0	0	0
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	66	44	0	0	0
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	85	22	0	0	0
30.00	5.00	13:22	22.44	02:40	106	55	0	0	0
35.00	5.00	19:31	15.37	03:54	78	139	0	0	0
40.00	3.39	11:19	17.98	03:20	41	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2019 11:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:18

Aktive Zeit:

0.02:13:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.29	18.87	03:11	85	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.64	19.91	03:01	36	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.82	17.46	03:26	41	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.67	20.00	03:00	88	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.57	25.72	02:20	173	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	27	138	0	0	0
0.02:00:00	16:18	5.49	20.19	02:58	74	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	26.14	02:18
09.09.2014	26.14	02:18
Heimstrecke 07.06.2010	25.23	02:23
03.07.2014	25.19	02:23
14.10.2014	25.06	02:24
Heimstrecke 17.05.2010	24.97	02:24
27.08.2017	24.34	02:28
22.04.2010	24.32	02:28
Dieses Training	19.10	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	374	0
2	00:08	0.00:22:08	6.82	338	0
3	00:06	0.00:48:47	15.79	408	0
4	00:27	0.01:18:59	25.26	438	0
5	01:07	0.02:14:25	43.31	371	0
∑	02:22