Run.GPS Community Server - nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	58	53	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	83	73	0	0	0
10.00	5.00	13:33	22.14	02:43	80	78	0	0	0
15.00	5.00	12:46	23.50	02:33	36	26	0	0	0
20.00	5.00	12:53	23.29	02:35	65	72	0	0	0
25.00	5.00	14:50	20.22	02:58	69	66	0	0	0
30.00	1.05	03:15	19.40	03:06	14	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2008 11:11:00

Dauer:

0.01:27:19

Aktive Zeit:

0.01:26:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.28	03:17	46	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.22	19.34	03:06	54	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.80	22.83	02:38	34	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.81	22.85	02:38	70	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.54	21.22	02:50	31	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.94	23.62	02:32	13	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.06	24.38	02:28	63	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.49	20.91	02:52	54	53	0	0	0
0.01:20:00	07:19	2.15	17.59	03:25	31	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2008	23.15	02:35
27.05.2009	22.66	02:39
Dieses Training	21.34	02:49
13.05.2008	21.06	02:51
29.05.2009	21.01	02:51
19.05.2009	20.55	02:55
19.08.2008	20.45	02:56
01.09.2008	20.37	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:58	10.80	20.27	02:58	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:55:20	20.25	21.95	02:44	97	101	0	0	0