Run.GPS Community Server - nahe Ergste (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mozart28

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ergste (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	49	25	0	0	0
5.00	5.00	19:46	15.18	03:57	27	70	0	0	0
10.00	5.00	29:44	10.09	05:57	80	83	0	0	0
15.00	5.00	09:44	4.30	13:57	232	176	0	0	0
20.00	5.00	30:00	10.00	06:00	46	46	0	0	0
25.00	4.48	29:12	9.20	06:31	51	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2018 12:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:19:50

Aktive Zeit:

0.01:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	47	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	28	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.92	06:03	54	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	28	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.24	0.71	24:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	11:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.15	12.45	04:49	81	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.79	8.38	07:10	24	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	50	29	0	0	0
0.03:00:00	19:50	2.45	7.41	08:06	23	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2019	15.34	03:55
26.08.2017	10.59	05:40
Dieses Training	8.85	06:47
11.08.2019	7.62	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

717

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.00	119	0
2	00:14	0.00:07:31	1.64	117	0
3	00:49	0.00:11:35	2.87	101	0
4	01:39	0.00:18:36	4.62	95	0
5	00:18	0.00:26:11	6.06	104	0
6	00:37	0.00:32:29	7.48	115	0
7	00:59	0.00:42:39	10.27	145	0
8	00:15	0.00:46:06	10.72	157	0
9	00:24	0.00:50:21	11.46	171	0
10	00:20	0.00:52:59	12.04	171	0
11	01:35	0.00:57:10	13.01	142	0
12	04:23	0.00:59:21	13.10	129	0
13	02:17	0.01:13:13	15.35	165	0
14	05:55	0.01:16:53	15.54	164	0
15	36:16	0.01:24:37	15.76	159	0
16	04:00	0.02:01:08	15.82	163	0
17	00:22	0.02:18:20	19.75	102	0
18	07:05	0.02:22:15	20.16	88	0
19	00:15	0.02:36:55	21.92	80	0
20	02:21	0.02:48:15	24.96	91	0
21	00:10	0.02:54:28	25.90	93	0
22	00:20	0.02:59:24	26.89	67	0
23	02:06	0.03:02:49	27.74	74	0
24	03:43	0.03:10:12	28.76	100	0
25	00:33	0.03:17:25	29.37	90	0
26	00:54	0.03:18:55	29.48	85	0
∑	18:50