Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:04	8.53	07:02	16	67	0	0	0
2.00	2.00	10:38	11.29	05:19	7	22	0	0	0
4.00	2.00	16:28	7.29	08:14	0	40	0	0	0
6.00	2.00	16:49	7.14	08:24	0	72	0	0	0
8.00	2.00	08:18	14.46	04:09	75	6	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	1	3	0	0	0
12.00	2.00	07:41	15.62	03:50	45	0	0	0	0
14.00	1.80	08:13	13.11	04:35	18	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 15:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:09

Aktive Zeit:

0.01:20:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	14	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.77	05:06	7	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.68	06:55	0	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.07	07:26	0	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.12	05:24	55	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.78	05:06	20	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.97	03:45	46	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.29	13.73	04:22	18	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	16.37	03:40
26.10.2010	14.79	04:03
endersbach Rommelshausen Waiblingen 17.05.2012	14.01	04:17
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 04.03.2012	12.56	04:47
01.04.2017	12.51	04:48
31.10.2016	12.33	04:52
Dieses Training	10.51	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

375.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

981

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:27	9.24	9.02	06:39	207	103	0	0	0
2	0.00:28:41	6.55	13.70	04:23	14	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:05:17	0.69	297	0
2	00:44	0.00:06:00	0.71	297	0
3	00:18	0.00:16:23	1.19	302	0
4	00:50	0.00:19:05	1.64	303	0
5	00:33	0.00:28:03	3.36	312	0
6	00:23	0.00:34:42	4.32	325	0
7	04:30	0.00:42:07	5.57	344	0
8	00:20	0.01:03:39	7.56	426	0
9	01:11	0.02:58:39	15.25	302	0
∑	09:00