Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:53	8.64	06:57	6	20	0	0	0
2.00	2.00	12:48	9.38	06:24	0	28	0	0	0
4.00	2.00	13:13	9.08	06:37	5	30	0	0	0
6.00	2.00	20:28	5.86	10:14	21	70	0	0	0
8.00	2.00	25:36	4.69	12:48	56	9	0	0	0
10.00	2.00	05:17	22.71	02:39	22	1	0	0	0
12.00	2.00	10:09	11.82	05:05	33	2	0	0	0
14.00	1.95	13:30	8.66	06:55	17	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2018 16:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:57

Aktive Zeit:

0.01:26:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	6	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	1	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.31	07:13	0	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:57	5	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.69	08:58	15	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.15	12.89	04:39	11	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.23	05:21	40	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.21	13.24	04:32	21	6	0	0	0
0.01:50:00	04:57	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	16.37	03:40
26.10.2010	14.79	04:03
endersbach Rommelshausen Waiblingen 17.05.2012	14.01	04:17
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 04.03.2012	12.56	04:47
01.04.2017	12.51	04:48
31.10.2016	12.33	04:52
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

386.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1036

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:11	9.13	7.00	08:34	151	90	0	0	0
2	0.00:36:45	6.82	11.13	05:23	17	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:20	0.01	299	0
2	00:45	0.00:05:52	0.40	304	0
3	00:15	0.00:15:02	2.12	317	0
4	02:30	0.00:29:13	4.35	350	0
5	02:35	0.00:42:59	6.27	374	0
6	01:03	0.00:55:18	7.14	423	0
7	00:57	0.00:58:23	7.14	428	0
8	00:35	0.01:01:19	7.74	423	0
9	05:45	0.01:04:34	8.49	367	0
10	01:04	0.01:11:26	8.61	372	0
11	00:59	0.01:13:00	8.64	371	0
12	00:24	0.01:15:49	8.79	365	0
13	00:17	0.01:18:04	8.91	361	0
14	02:14	0.01:46:18	9.18	366	0
15	03:16	0.02:00:21	12.57	330	0
16	00:14	0.02:05:52	13.02	318	0
17	00:14	0.02:13:03	14.73	301	0
18	00:14	0.02:20:47	15.91	302	0
∑	26:15