Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	19	14	0	0	0
2.00	2.00	05:47	20.75	02:54	12	14	0	0	0
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	23	17	0	0	0
6.00	2.00	06:10	19.46	03:05	41	18	0	0	0
8.00	2.00	34:15	3.50	17:08	363	357	0	0	0
10.00	2.00	13:23	8.97	06:42	19	10	0	0	0
12.00	2.00	35:53	3.34	17:57	26	53	0	0	0
14.00	2.00	07:27	16.11	03:43	14	21	0	0	0
16.00	2.00	11:12	10.71	05:36	14	19	0	0	0
18.00	2.00	09:30	12.63	04:45	33	29	0	0	0
20.00	0.11	03:15	1.95	30:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2018 18:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:25:27

Aktive Zeit:

0.01:24:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	50	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	408	389	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.15	52:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.75	8.25	07:17	32	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.49	40:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.40	07:08	29	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	43	47	0	0	0
0.02:20:00	05:27	0.55	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
19.05.2017	16.54	03:38
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

282.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

810

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:01:05	0.04	376	0
2	00:07	0.00:28:13	7.44	348	0
3	10:52	0.00:36:50	9.53	346	0
4	14:13	0.00:47:45	9.58	347	0
5	00:10	0.01:02:34	9.61	346	0
6	02:56	0.01:11:50	11.28	354	0
7	00:08	0.01:19:51	12.30	329	0
8	22:33	0.01:23:03	12.77	333	0
9	04:56	0.02:07:03	17.82	378	0
10	00:17	0.02:25:02	20.03	373	0
∑	00:21