Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	10	19	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	58	26	0	0	0
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	5	26	0	0	0
6.00	2.00	05:15	22.86	02:38	14	11	0	0	0
8.00	2.00	04:18	27.91	02:09	29	17	0	0	0
10.00	2.00	06:09	19.51	03:05	14	7	0	0	0
12.00	2.00	08:47	13.66	04:24	25	41	0	0	0
14.00	2.00	05:52	20.45	02:56	16	23	0	0	0
16.00	2.00	06:18	19.05	03:09	15	54	0	0	0
18.00	2.00	06:50	17.56	03:25	71	25	0	0	0
20.00	0.25	05:03	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 16:41:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:15:00

Aktive Zeit:

0.01:06:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.38	05:16	9	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.96	04:18	58	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.17	19.02	03:09	14	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.85	23.10	02:36	47	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.19	03:57	27	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.63	02:55	17	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	17.01	03:32	86	74	0	0	0
0.01:10:00	05:00	0.20	2.45	24:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
19.05.2017	16.54	03:38
Dieses Training	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
18.06.2017	15.07	03:59
23.06.2013	14.28	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:21	0.00	321	0
2	00:34	0.00:10:07	1.90	329	0
3	00:35	0.00:13:49	2.91	318	0
4	00:06	0.00:24:29	5.44	308	0
5	01:17	0.00:44:02	12.45	289	0
6	00:41	0.01:11:32	20.20	342	0
7	00:17	0.01:12:20	20.22	335	0
8	00:06	0.01:13:02	20.24	324	0
9	01:45	0.01:13:15	20.25	322	0
∑	07:45